فوائد وجبة الإفطار على صحة الإنسان

كشفت دراسة طبية أن هؤلاء الذين يتناولون وجبة الإفطار دائما ما يتمتعون بنسبة حرق للدهون تفوق أولئك

 الذين لا يتناولونها.

وبحسب الدراسة الطبية التي أبرزتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عبر موقعها الإلكتروني، فإن الذين يتناولون وجبة الإفطار يكونون أكثر حيوية ونشاطا من ذويهم الذين لا يتناولون الإفطار حتى الساعة 12.وأوضحت الدراسة أن الذين يتناولون الإفطار يتعرضون لتأثير أقل حينما يتناولون وجبات في وسط اليوم غير الثلاث الأساسية، على عكس الذين لا يتناولون الإفطار والذين يتعرضون لتأثير أكبر من تلك الوجبات البينية.